Dobrá otázka, mnoho lidí se mě na to ptá. Když držím hladovku, tak se tím nijak netajím, zvlášť když musím odmítat pozvání na nejrůznější společenské akce, plné jídla a pití. Co z toho mám, proč se - v jejich očích - tak trápím?

Ne pro každého jsou hladovky vhodné. Moje žena je nedrží, protože to tak necítí. Jak se tento její postoj promítá do vztahu ke mně? Podporuje mne, nebo mi to rozmlouvá?

Pokud jste si přečetli, jak jsem absolvoval jednadvacetidenní očistnou hladovku, určitě vás zajímalo i to, jak se během ní měnily moje míry a váhy. Už mám za sebou i celou návratovou fázi, která, stejně jako hladovka samotná, trvala 21 dní. Nyní vám tedy pro porovnání přináším stejné grafy, ovšem rozšířené o údaje z návratové fáze. Co myslíte, že...

Mám za sebou jednadvacetidenní očistnou hladovku. V minulých článcích si můžete přečíst, jak přesně probíhala i jak se mi měnily základní tělesné parametry. Hladovkou samotnou ale celý očistný proces nekončí, následuje návratová fáze, která trvá stejnou dobu jako hladovka samotná. Během návratové fáze je třeba velmi opatrně nastartovat zažívací...

Jak už jsem popsal minule, absolvoval jsem jednadvacetidenní očistnou hladovku. Během jejího trvání jsem si pravidelně měřil základní tělesné parametry, především měření váhy, krevního tlaku a pulsu, pH moči a pH slin. Všechny údaje jsem zpracoval do přehledných grafů, takže na ta nejzajímavější data se nyní můžete podívat se mnou.

Přináším vám reportáž o právě absolvované jednadvacetidenní hladovce. Že je hladovka jednoznačně nejlepší očistnou kůrou, to jsme si psali už několikrát, důkladný rozbor najdete zde. Po loni absolvované sedmidenní a čtrnáctidenní hladovce jsem chtěl ty svoje trubky vymést zase o něco důkladněji. Jak to probíhalo?

Abyste z toho něco měli, zapisoval...

Jako obvykle po Novém roce, zahájil jsem hladovku, abych z těla dostal, co se tam za rok nasbíralo a co tam nepatří. Tahle hladovka je ale jiná než ty předtím - je suchá. Znamená to, že nejen nejím, ale také nepiji. Jaké to má výhody? Podle teorie se tak mnohem rychleji spalují tuky, protože tělo si z nich musí brát...

Je to přibližně šest týdnů, co jsem ukončil čtrnáctidenní hladovku, čili období, kdy jsem konzumoval jen a jen vodu. Teplou nebo studenou, s bublinkami nebo bez, ale nic víc. To rozhodně není běžná aktivita, a tak se mě lidé hodně ptají, proč to dělám a jestli jsem po absolvování pocítil nějakou změnu. Tuhle se mě ptal můj trenér squashe, jestli...

Bez velkého ohlašování jsem se rozhodl vykonat další, tentokráte čtrnáctidenní očistnou hladovku. Předchozí hladovku jsem držel sedmidenní, tak si říkám, jak to zvládnu, dva týdny jen o vodě, to už je přece jen trochu jiná liga, ale cítím, že to potřebuji. a tak se s vámi podělím o své nové pocity i o nějaká měření, kterých jsem se před a...

Jaká je doba, kdy člověk vydrží bez jídla, co se přitom v různě dlouhých časových úsecích děje a proč to vlastně dělá? Popisujeme samozřejmě hladovění jako svobodně zvolený a promyšlený proces, který má vést v konečném důsledku ke zlepšení tělesné kondice.

Mít doma člena rodiny, který podstupuje hladovku, nežádá od zbytku rodiny vůbec žádnou akci, krom určité míry ohleduplnosti a empatie. To znamená, že

Nabízím vám stručný návod, jak se zachovat, co říkat a co si raději nechat pro sebe, uvažujete-li o hladovce. Jestliže se takto rozhodnete, tak máte patrně silný vnitřní důvod, proč tuto kůru chcete podstoupit. Pokud takový důvod nemáte, tak hladovění raději nepodstupujte.