Jolana

Mou specializací jsou meditace, dechová cvičení, vizualizace a relaxace. 

Používáním těchto technik v denním životě se blahodárně propojují roviny naší existence - tělesná, mentální, emocionální i duchovní a člověk získává vnitřní stabilitu.

7 důvodů proč relaxovat a meditovat 

  • lépe zvládnete stres 
  • zlepšíte spánek 
  • posílíte emoční vyrovnanost 
  • rozvinete svou kreativitu 
  • zmírníte úzkost či negativní myšlenky 
  • zlepšíte fyzické zdraví 
  • odbouráte mnohé z příčin, které vedou k předčasnému stárnutí

Relaxace, dechová cvičení a meditace vycházejí z mých zkušeností, prožitků a jógové praxe. 

Hlasové nahrávky jsou doprovázeny autorskou hudbou od mého manžela Zdeňka. 

Naše tvorba nese energii společné životní cesty, porozumění, lásky a přijetí, 

spojení mužského a ženského principu v jeden tvůrčí celek.  



Vzdělání

  • 1987-1991 jsem studovala na Masarykově univerzitě v Brně Filozofickou fakultu, magisterské studium učitelství
  • 2006 jsem se účastnila semináře SRT na téma odstraňování psychických bloků a omezujících negativních přesvědčení
  • 2013 jsem absolvovala akreditovaný kurs Poradce pro výživu u Norman´s Academy
  • 2014 jsem se věnovala studiu tradiční jógy na České akademii jógy v Praze v akreditovaném kurzu pro učitele jógy
  • 2015 jsem studium jógy dovršila na Fakultě tělesné výchovy a sportu Karlovy univerzity v Praze, kde jsem získala trenérskou licenci B
  • 2015-2017 jsem se intenzivně věnovala práci s dechem a dechovým technikám, které jsou součástí tradiční jógy (pránájáma) v soukromých lekcích u Miloslavy Sávitrí Mrnuštíkové
  • 2021 jsem se začala zabývat Mistrovstvím energetického prodeje, které považuji za vynikající nástroj pro individuální podnikání 

Záliby


Relaxace mohou mít zklidňující, nebo také dynamický charakter. Sportovní tanec, kterému se s mým mužem ve volném čase věnujeme, představuje právě dynamickou formu uvolnění. Tanec podporuje dech, koordinaci, rytmické cítění, výdrž a obohacuje partnerský vztah :-). Považuji za důležité mít dobrou fyzickou kondici. Aktivní tělo je předpokladem dobrého zdraví a také schopnosti budovat a realizovat své představy ve hmotě. Tanec přispívá k harmonizaci těla i duše a rovnováze mezi klidovým a dynamickým stavem.


Nic nemůže zastavit myšlenku

pro niž nastal čas