nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Jak si vypěstovat silnou vůli I.

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Už jsme psali o důležitosti silné vůle pro dosažení toho, co si vezmeme za cíl. Tuhle jsem dostal dotaz, jak si může člověk vypěstovat silnou vůli, když nemá silnou vůli. To je dobrá otázka. Na podobný problém narazil Mach s Šebestovou hned v prvním dílu seriálu, když zjistili, že brýle se bez brýlí špatně hledají. Je to něco jako konzerva s návodem na otevření uvnitř, něco, co nemá řešení. Naštěstí to není pravda a my si vezmeme za pomocníka toho tahouna, kterého už dobře známe, a tím je motivace...

Vztah motivace a vůle je nám dobře znám. Když selhává motivace, musí zatlačit silná vůle, a když se nám zrovna nedostává silné vůle, musí tu káru popotáhnout motivace. To platí i tehdy, když je tím, co chceme získat, právě silná vůle. Jinými slovy, neobejdeme se bez velmi silné motivace.
Motivace před sebou potřebuje jasný cíl. Proto to nejdůležitější, co musíme hned na začátku provést, je udělat si jasno v našich cílech. Teď nemyslím plán na dnešní den ani na nejbližší týden - mám na mysli jasno v životních cílech. Nabídnu vám několik základních otázek, ve kterých byste měli mít jasno. Zároveň nabídnu i několik odpovědí, abyste porozuměli, co tím myslím.
 
1. KÝM CHCI BÝT
Nabízí se třeba: Odborníkem. Hudebníkem. Boháčem. Vynálezcem. Filosofem. Gentlemanem. Svůdcem žen. Jogínem. Mistrem nějaké nové nauky. Diktátorem... Pozor - nyní nehodnotím, jak kvalitní které rozhodnutí je, jde mi o to, abyste pochopili, že jde o rozhodnutí na celý život. Není samozřejmě vyloučeno, že v průběhu cesty, tak jak budete zrát, se může cíl proměnit. Taková proměna svůdce žen ve filosofa není zrovna neobvyklá. V tuto chvíli ale budoucí vývoj neznáte, a tak před sebou mějte jen jeden jediný, ale zato velmi jasný maják.
2. S KÝM CHCI ŽÍT
Základní volba je: Sám či s partnerem? Můžete zvolit tak i tak, ale počítejte s tím, že obojí musíte umět. Musíte umět žít s partnerem, když chcete žít s partnerem, a musíte umět být sami, chcete-li být sami. Pokud se rozhodnete žít s partnerem, musíte si udělat jasnou představu, kdo by to měl být. I tohle se může v čase vyvíjet, ale v tuto chvíli byste měli mít jasno, abyste věděli, za jakým cílem jít. Může se stát i to, že už jste s nějakým partnerem, přičemž víte, že vaše představa byla či je jiná. Pak ten cíl bude komplikovanější a může obnášet i to, že chcete férově rozvázat ten vztah, který není podle vašich představ.
3. ČÍM SE CHCI ŽIVIT
Toto může souviset s bodem číslo 1, ale taky nemusí. Můžete být ve svém nitru muzikantem, který se živí jako odborník na něco úplně jiného. Volbu v tomto bodě nepodceňujte, dobré ekonomické zázemí je důležité pro jakoukoliv duchovní cestu, včetně elixíru mládí.
 
Nyní přijde to nejdůležitější:
Jasně si v mysli materializujte představu konečného cíle - ve všech třech výše uvedených bodech. S touto představou ráno vstávejte a večer uléhejte. Tuto představu si opakujte, kdykoliv máte chvilku času - při jízdě v tramvaji, při čekání na červenou, ve frontě v obchodě... Jasně si stanovte, co je třeba dělat pro dosažení těchto cílů. Mějte naprosto jasno v tom, co k realizaci vašich cílů slouží a stejně tak jasně rozumějte tomu, co vás od těchto cílů vzdaluje.
Dobře si naplánujte vše, co slouží k dosažení vašich cílů. Silné vůli nejlépe prospívá řád a pravidelnost, proto cokoli, co z toho budete dělat pravidelně, vaši vůli posílí. Naopak se vyvarujte chaosu a nahodilosti, chaos a nepořádek v konání čehokoliv vůli oslabuje.
Dále, zcela odhoďte ty činnosti, které k vašim cílům nevedou. Toto bude ze začátku asi obtížné, ale není zbytí. Žroutů času je kolem nás mnoho. Na každou vaši denní činnost kriticky pohlédněte a zhodnoťte, jestli vede k vašim cílům či nikoli. Pokud nevedou, rozlučte se s nimi - naprosto nekompromisně. Získáte tak spoustu času a energie pro ty činnosti, která vás k vašim cílům přiblíží.
 
Silnou vůli můžete získat jedině s jasnými osobními cíli. Kráčejte rozhodně za nimi a vůle vám bude sílit s každou překonanou překážkou...
 
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Jak získat více času I.

Zdeněk Breitenbacher
Nový rok je tady, řada z vás si dala nová předsevzetí, jak změnit a zlepšit svůj život, a nyní nastává čas ta předsevzetí plnit. Určitě by se sem hodila poznámka o motivaci a silné vůli, ale to už jistě znáte. Raději navážu na naše téměř manažerské školení o tom, jak si správně dávat předsevzetí, a popovídáme si o tom, jak na všechny ty skvělé plány vůbec získat čas. I tento návod pojmeme téměř manažersky...

Vezměte myš do levé ruky...

Zdeněk Breitenbacher
...a netopýra do pravé - takhle stylově čarodějnicky by mohl začínat náš další páteční recept, tentokrát na nějaké kouzlo, ale ne, nebudeme čarovat a ani nejde o začátek receptu - a ani toho chudáka netopýra nebudeme potřebovat. Jde totiž o myš počítačovou. A kouzlo spočívá jedině v tom, že opět trošku rozmnožíme naše mozkové buňky. Mozkové buňky se totiž množí nejen tehdy, pokud trénujeme paměť a učíme se nové informace, ale také tehdy, pokud trénujeme naši motoriku a naučíme naše ruce něco nového.

Rybízová bublanina

Jolana a Zdeněk Breitenbacherovi
Pojmy jako sezónní zelenina či sezónní ovoce pomalu ztrácejí na významu. Dneska klidně seženete rajčata v únoru a jahody v lednu - a vůbec nemusí být mražené, jak kdysi nabízel Jiří Schelinger ve své známé písničce. Přesto ale má stále své kouzlo, když si na zahradě natrháte čerstvý rybíz a upečete voňavou buchtu. Děti se o dění na zahradě většinou moc nezajímají, ale s vidinou takové buchty vám se sbíráním rybízu rády pomohou.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi