nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Hladová reportáž - den první

Zdeněk Breitenbacher
1 komentář
 
Nedávno jsem psal o hladovce. Bylo to jen takové polechtání na úvod. Je ovšem pravdou, že hladovka má velmi pozitivní účinky. Pátrali jsme s ženou po nějaké literatuře a dostala se nám do rukou kniha Gennadije Malachova „Hladovění“. Je neuvěřitelné, jak silné očistné a omlazující účinky hladovka má, když je správně provedena.
Ne nadarmo se říká, že když je žák připraven, učitel se najde. Rozhodl jsem se vyzkoušet, jestli jsem dostatečně připravený žák a jestli bude Gennadij Malachov tím správným učitelem. Dnes jsem tedy s jeho odborným vedením zahájil časově neupřesněnou hladovku s tím, že ji ukončím, až pocítím, že je vhodný čas. A vám budu psát reportáž o jejím průběhu.

Dnes ještě úplně nehladovím. Dal jsem si lehký oběd a odpoledne jsem šel na výplach střev. Očista střev je na začátku hladovky velmi užitečná. Je to proto, aby se střeva očistila od toxických nánosů. Během hladovky se střeva nehýbou, a tak se začínají vstřebávat staré usazeniny a zanášejí tělo toxiny. To může průběh hladovky zkomplikovat a navenek se projevit třeba nepříjemnou vyrážkou. Tady v Brně máme k dispozici ordinaci se systémem Hydro Colon, který je velmi šetrný, a paní, která zařízení obsluhuje, vám podle toho, co prochází přístrojem, ráda poradí, jak upravit stravu, aby se vám střeva napříště tolik nezanášela. Doplním jednu praktickou radu: Dva dny před výplachem nejezte nadýmavé potraviny. Já jsem měl naklíčenou čočku, a to rozhodně nebyl dobrý nápad.
Odpoledne jsem zakončil jogurtem, aby se mi obnovila střevní mikroflóra, a tím byla hladovka zahájena. Budu naslouhat svému tělu a sledovat, co mi chce povědět, abych věděl, kdy mám hladovku ukončit, případně jak upravit svůj denní režim. Čím je hladovění delší, tím je očista účinnější. Gennadij Malachov píše, že úplná očistná hladovka trvá zhruba tři týdny, přičemž je povoleno pít pouze vodu. Takové ambice dnes rozhodně nemám. Je čtvrtek večer a rád bych vydržel do neděle včetně. Průběžně vám budu podávat hlášení a doplním ho vysvětlením pravidel, které je nutné nebo vhodné dodržovat.
Zatím se cítím dobře, mám jen lehčí hlad, což se dá vydržet, a podle Gennadije Malachova by se ten pocit hladu neměl v dalších dnech stupňovat, spíše naopak. Tak uvidíme...
 
Hladová reportáž - den první (právě čtete)
  Komentáře
  uzacroo 
dobry den som druhy den na hladovke a nasla som vasu stranku. Dnes by som si chcela dat Šank Prakšalánu ale v navode sa pise ze sa do hodiny clovek musi najest co by mi narusilo moju hladovku. Viete mi s tym poradit?
  Neměli byste vynechat

Hladová reportáž - zkušenosti

Zdeněk Breitenbacher
Po očistné hladovce, která trvala tři dny a čtyři noci, jsem už v normálním režimu, to znamená, že jím a piji to co obvykle. Tak dlouhá hladovka je pro mne nová zkušenost, a tak je dobré shrnout všechny poznatky do nějaké ucelené formy. Pojďme se podívat na všechny informace, které jsem během hladovky posbíral a které byly pro mě nové, někdy i docela nečekané.

Jak jsem si operovala žlučník

Jolana Breitenbacherová
 
Myslíte si, že žlučníkové kameny se dají odstranit pouze operací, ultrazvukem nebo léky, které je zdlouhavě rozpouštějí? Já jsem si to myslela taky. Pak jsem ale zkusila jednoduchou neinvazivní metodu, která mě kamenů účinně zbavila během jednoho víkendu. Provedla jsem sama sobě operaci bez skalpelu. Nevěříte? Tak čtěte dál!

Hot-jóga - vyzkoušíte?

Zdeněk Breitenbacher
Jóga je bezesporu módní záležitost. Lidé mají zájem o cvičení všeho druhu a stejně tak se chtějí přiblížit tajemnu a mystice. Zdá se, že jóga by mohla vyhovět po všech stránkách - známe ji jako tělesné cvičení a mnozí z nás slyšeli nebo četli o neuvěřitelných výkonech indických jogínů - tak proč to nezkusit také?
Poptávky se chopila celá řada amatérů i profesionálů, a tak je nabídka cvičení jógy opravdu bohatá a pestrá. Jen si představte, kolik různých odnoží lze v nabídkách nalézt: Power-jóga, fitness-jóga, pilates-jóga, hot-jóga a několik desítek dalších. Až se vnucuje otázka, jestli je to všechno opravdu jóga a jestli má takové cvičení opravdu smysl.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi