Elixír mládí je blog o zdraví a životním stylu, který vznikl v roce 2007. V kategoriích Elixír mládí, Elixír zdraví a Elixír lásky najdete přes 200 článků. V sekci Meditace a relaxace vám přinášíme autorské meditace, dechová cvičení a praktické postupy, které napomohou uvolnění, osobnímu rozvoji a otevření nových možnosti ve vašem životě.
Vedené meditace a relaxace
- obsahují účinné a prověřené techniky
- mají řád a strukturu, bezpečně vás zavedou "tam" i "zpět"
- získáte energii pro efektivnější uspořádání svých osobních nebo pracovních záležitostí
- poodstoupení od problému často přináší inspiraci k jeho řešení
- můžete objevit to, co jste ve stavu běžného fungování neviděli
- kombinace s dechovými technikami posiluje tělo a povzbuzuje jeho správné fungování
- niterné uvolnění přináší klid a otvírá cestu ke spokojenosti, radosti a naplnění
Jak relaxace působí na tělo
Revitalizuje a aktivuje vaše psychické i fyzické síly.
Příznivě působí na parasympatickou část autonomního nervového systému, který řídí činnost vnitřních orgánů.
Parasympatikus pozitivně ovlivňuje trávicí ústrojí, vyvolává slinění a vylučování trávicích šťáv,
uklidňuje a zpomaluje srdeční činnost,
zužuje zornice a způsobuje erekci.
Uvádí tělesné funkce do režimu "odpočívej a zažívej".
Začít můžete hned
Proč vedené relaxace
- revitalizujete a aktivujete svou sílu
- rozšíříte své vědomí a tím i své možnosti
- pročistíte mysl, uklidníte emoce
- odstraníte nahromaděné zátěže - myšlenkové, emocionální i energetické
- posílíte sebedůvěru a vědomí "jsem na správném místě ve správný čas"
- tělo, mysl, emoce i duše jsou spojené nádoby, působením na jednu část příznivě ovlivníte všechny ostatní
