Těší mě, jsem Jolana Breit.
Věnuju se jógovým technikám, relaxacím, meditacím a práci s dechem. Tvořím online kurzy, mini tréninky a prožitkové cesty. Prožitkové cesty jsou krátké programy v délce do třiceti minut, které jsou k dispozici ve formě videí, mluveného slova, nebo textu. Jejich smyslem je přiblížit abstraktní témata, například Intuici nebo Flow prožitkem. Ráda se zúčastňuji tematických setkání ať už živě nebo online.
Prožitkové cesty jdou do hloubky
- používám relaxační a meditační techniky, které vycházejí ze systému jógy
- mají řád a strukturu, bezpečně vás zavedou "tam" i "zpět"
- jsou snadno použitelné v každodenní praxi
- zaberou jen třicet minut, a přitom jsou intenzivní a účinné
...představte si, jaké by to bylo
- otevřít ventil a vypustit všechno, co vás štve
- uklidit si v hlavě a krásně vyladit emoce
- udělat si půlhodinku jen pro sebe u užít si hluboké uvolnění
- najít inspiraci
- objevit řešení, které bylo na dosah, ale přesto jste ho ve stavu běžného fungování neviděli
- získat energii pro efektivnější uspořádání osobních nebo pracovních záležitostí
...a navíc
- rozšířit své vědomí a tím i své možnosti
- posílit vyrovnanost a sebedůvěru
- naladit se na flow a vědět, že "jsem vždy na správném místě ve správný čas"
Začít můžete hned
Jak relaxace působí na tělo
Tělo, mysl, emoce i duše jsou spojené nádoby, působením na jednu část příznivě ovlivníte všechny ostatní.
V hluboké relaxaci revitalizujete a aktivujete své psychické i fyzické síly.
Příznivě zapůsobíte na parasympatickou část autonomního nervového systému, který řídí činnost vnitřních orgánů.
Sledujte můj Instagram Na vlnách srdce
